秋のパイ
2020.09.29
昨夜のうちごはんのメインはパイ♪ スキレットで200℃のオーブンで30分 秋鮭や旬の野菜やきのこで10種類 ヘルシーに仕上げたかったので オリーブオイルでソテーしました 味付けにコンソメなど使 […]...
2020.09.29
昨夜のうちごはんのメインはパイ♪ スキレットで200℃のオーブンで30分 秋鮭や旬の野菜やきのこで10種類 ヘルシーに仕上げたかったので オリーブオイルでソテーしました 味付けにコンソメなど使 […]...
2020.09.28
ドキドキしながら作ったボディワークを完成させ レッスンでお伝えしてます 半年前からの世の中がひっくり返るような出来事がなければ まだお披露目させることはなかったでしょう お披露目させなかった理 […]...
2020.09.15
涼しくなってきましたね^^ 山の中で秋のレッスンを考えました 苦手な虫もたくさんいましたが 出来るだけ集中しました^^; 今カラダに必要なことはなんだろう? しっかり呼吸ができる […]...
2020.08.23
最近よく感じていたのですが 首が冷えると 顔がくすみませんか? やっぱり血流アップって大事ですね~ さぁさぁ私のハーブ連続5回も終わりました 洗顔をする度に 角質がボロボロ取れて 汚いオバサン […]...
2020.08.23
夏が年々嫌いになる ってお客さまがおっしゃってました^^; 確かに、猛暑です エアコンでキンキンにカラダが冷やされたり 家でもエアコンをつけてないと 熱中症も心配ですよね 我が家は30℃を超す […]...