トレーニング
綺麗になること、維持することは受け身だけでなく、自らの力で動き、身体の中から整えていくことが大切です。
美=健康になること

1対1のマンツーマンレッスンです。
でも私は運動が苦手だし、からだも硬いしできるかなぁ?
そんな方でもご安心ください。
無理な動きや激しいエクササイズは行っておりません。
からだの気になるコトってどこかで諦めていませんか?
猫背だし、肩凝りだし、腰痛あるし・・・って
からだをほぐして、じっくり呼吸をしながら、自分のからだと向き合う時間。
そんな時間をつくってみられませんか、レッスン後には何かが変わっているはず!
楽なからだを手に入れてもらいたい、そんな想いではじめました。
あなただけのパーソナルトレーニング

francjourでは、ピラティスや体幹トレーニング、ヨガ、フィットネスなどを組み合わせて、お客様の症状や体調、無理なく今できることからメニューを考え、トレーニングを行っております。
90分レッスン 10,500円
※ボディ集中コースご利用のお客様は
90分レッスン 5,000円