秋にぴったりのレッスン

 

涼しくなってきましたね^^

山の中で秋のレッスンを考えました

苦手な虫もたくさんいましたが

出来るだけ集中しました^^;

 

今カラダに必要なことはなんだろう？

 

しっかり呼吸ができるカラダ

脱力できるカラダ

深い眠りにつけるカラダ

テーマはたくさんありました

全部叶えたくて作りました

 

関節の可動域を取り戻すための動きや

ぶわぁっと広がる感覚だったり

動的というより静的な要素がメインですが

今の気分だったり

カラダの声を感じながら

自分の内側に意識を向けていただく時間を

楽しんでいただければと思います

 

終わり頃になると

少し脱力時間を作ってます

ほんの5分程ですが

爆睡される方もいらっしゃいました^^;

5分経つと起こされますがｗ

 

ひとつずつ説明しながらも

マニアックだなぁと

我ながら思ってるんですよ^^;

一応ね

 

すみません

ご辛抱くださいませ　笑

 

途中ね雑談もすることもあります

 

 

ちらし寿司、手作り美味しいですよ

とか

あとはマスクメイクとか？

コスメの話はまたアップしますね

 

ブログがかなり久しぶりになってしまいましたが

アップしてないときは

アイツなんかやってるんだなぁと

思ってください^^;

 

 

今、色彩の勉強中です

宿題が溜まってます、、、

 

20数年前にメイクを学んでる時に

色彩も授業の中にありました

いつかもっとちゃんと学びたいと

ずっとずっと思ってて

実現しました

 

こういう時期だからこそ

仕事を休まなくても

学べることが出来て

待っててよかったのかな

 

仕事を終えてからの勉強は

なかなかハードですが

やっぱり楽しいです^^

 

宿題から解放されたら

またブログアップしますね

すみませんが少々お待ちください。。