秋からのインナートレーニング

 

ドキドキしながら作ったボディワークを完成させ

レッスンでお伝えしてます

半年前からの世の中がひっくり返るような出来事がなければ

まだお披露目させることはなかったでしょう

 

お披露目させなかった理由は

もっと先で

奥深く学んでからがいいなと。しかし

ちょっと寝かせておくわけにはいかないと感じまして^^;

 

一生もののトレーニング

ぜひ自分のカラダのトリセツのリストに

加えていただきたいです^^

 

本当のトレーニングは

超ジミで繊細なもの

面白くないかもしれないけど^^;

 

でもカラダはなんか変わってる

 

内側から熱くなる

膣がしまる感覚がある

背中に効いている

勝手に下腹にスイッチが入る

インナーってこれ？

 

苦しくないのに

こんな風にご感想いただいてます

 

大切な土台の運動です

日々の生活の中でも使えるよう

無意識化していくまで

やり続ける予定です^^

 

インスタントなボディワークは

一切するつもりはないので

ご安心ください

どんどんマニアックですが

そんなあなたもマニアック笑

 

元気なココロとカラダで

年を重ねていきましょう^^