月別アーカイブ: 2019年4月

78歳の女性から学ぶ

 

 hana

 

すでにお休みに入られた方もいらっしゃいますね^^

連休はどのようにお過ごしでしょうか

 

昨日はお休みをいただいて

友人達とそのお母さまとランチをしました

こうなったいきさつを話すと長くなるので省きますが^^;

 

78歳のお母さまにランチをごちそうになっちゃって、、、

 

lunch

 

食事の味を覚えてないぐらい

お母さまの話に前のめりで夢中でした

なにせ初対面ですから

 

とにかく綺麗なんです

お肌もカラダも完璧すぎでした

背中だって丸くなく

自然で綺麗な姿勢

あれはマイナス10歳どころではなかった

お世辞ではない

 

メイクもちゃんと施し

ファンデも厚くぬりたくってるわけではなく

薄づきでそれもイイ!

ネイルはいつもご自分でなさってるとか

お気に入りのポリッシュはシャネル

んもぉなんだか海外のマダムっぽいですよね

 

どうやってその美と健康を保っているのか

スキンケアの方法

何を食べているのか

運動方法や健康法

などなど

聞きたいことは盛りだくさんですよ

 

私がこんなにも前のめりで質問をし

「綺麗」を連呼したのを見たのは

初めてだとオットは言っておりました

それは私も認めます

お世辞だったら1回で終わらせますもん 爆

 

帰ってオットにつぶやいたこと

「ワタシ、完璧に肌もカラダも負けてたわぁ」

こんな仕事をしてるのに

本当に恥ずかしかったです、、、

 

自分の肌と体をもっと大事にしてあげよう

そしてまた会って面白い話を聞かせてもらおうって

生きるのが楽しくなってきました^^

 

「夜はとにかくベタベタに塗って寝る」

スキンケア法を聞いたらそれだけでした 笑

生き様もかっこよすぎでした

 

こんなすっごいお母さま情報を

ぜっんぜん知らせてくれてなかった友人は

なんなんでしょうね^^;

 

あんな風に素敵に年を重ねていけるように

がんばろう♪

フェイスパウダー続編

 

 

 20190421_082155

 

(昨日はこちら左側を使ってました)

※メイクをとにかく崩したくない日用

 

エレガンスのラプードルVです

変わった色味ですが

白くならず肌になじむのが気に入ってます

 

右側のゲランさまのコロコロはよく使います

保湿とツヤの両方を兼ね備えていると思います

 

20190421_082301

 

今日はこれを使ってます

チークを塗らない日用の

ゲランさまのコロコロ(これは限定品でした)

と一部プードル使用です

 

昨日ご紹介したブログを見てくださった

お客さまから

今日はあの子たちを使って顔を仕上げてるのか?

と聞かれたのですが

違います

と、答えたら

なんでーーー

と言われました^^;

 

クッションも使っておらず

ファンデはリキッドでした

すみません^^;

 

スポーツウェアを着て仕事の時や

フェイシャルが続く時は

まずクッションは使いません

 

私の年齢になるとですね

ベースメイクは重ねれば重ねるほど汚くなるので

本当に薄づきじゃないと

ダメなんですよね

でも手抜きをするのもダメ

 

おばちゃんのベースメイクは

ツヤ出し過ぎても変

マットも変

隠し過ぎも不自然

もうね、素肌で勝負しかないわけですよ^^;

かと言ってスッピンは到底見れない

あぁぁぁ笑

 

だんだん私の暴走が始まりそうなので

このへんで終わりにしたいと思いますが

GW前に何か商品選びの参考になれるものを

アップできればと思い紹介しました

 

最後に

クッションファンデを買われる際には

こちらもあるといいですよ

 

20190420_073924

 

資生堂のスポンジクリーナーは

どこでも売ってます

700円ぐらいです

パフの替えもあるといいと思います

 

その日によってベースメイクを決める

季節や肌のコンディションでタイプを変える

これが私の肌を守る方法です

今、若干めんどくせ~

とつぶやいた方いましたよね 笑

 

それではみなさま

よい日曜日をお過ごしください^^

乾燥させないベースメイク

 

20190419_231140

 

 

久々のコスメネタですが

今回はベースメイク

 

私はベースメイクは

スキンケアと同じぐらい大事だと思ってます

 

せっかく仕上げても乾燥させれば意味がないですし

メイクオフしたら

肌疲れしてるようなものも

避けたいところ

 

おばさんのワガママは尽きまへん^^;

 

以前クッションファンデは

数時間使いしかしないと

ここでも私言ってたと思うのですが

それでも持ってるのは

やはり時短で楽チン

水分多めで乾燥しずらいから

 

20190420_074209

 

ポンポン2回押して全顔使用です

※パフは毎日洗いましょう

 

これをお直し使用だったら

いいんじゃないのかな~

と思って

最近乾燥が気になる

お客さまにもオススメ中です^^

買いに行ってくださいという勧め方 笑

 

クレドポーボーテの

タンクッションエクラをオススメしてます

(理由は一番乾燥しなかったの&

ノンコメドジェニック)

 

メインで毎日使いだと1か月半でなくなるので

コスパはよろしくないのと

なかなかなお値段なので

(9,000円)

 

そろそろ乾燥が始まるぞ~

という時間帯からの

お直し使用だったり

お出かけの時だけとか

 

そんな使い方でもいいと思うのです

 

その後コンシーラーをお使いになる場合は

ゲランさまのプレシャスライトが

一番綺麗に肌に密着して

乾燥しないと思いました

 

ごく少量使いでお願いします

こちらも6,500円とお値段お高めです^^;

 

フェイスパウダーはコスメデコルテの

AQシリーズのものは

さすが粉質がぜっっんぜん違いますね~

 

さらに少量使いでしょう

2万円ですけん ひぃ~

最後のひと粉まで使いましょう^^;

 

いい商品でも

使い方によっては

良さが感じられないこともあります

そんな時はご相談くださいね^^

 

※ご相談に関しましては

あらかじめ事前にご連絡をお願いします

急なご相談は時間調整が難しいので

すみません。。

今の食生活にプラスすべき習慣は?

 

audrey

 

蒸されながらティファニーで朝食を観ましたよ
オードリーヘップバーンの美しさにうっとり♪


腹肉ハイパーかけました笑
あと顔も

そんな私のあがきネタは置いといて

 

gohan

食の話。

みなさんはどんなものを
いつも食べられてますか?


ただ、食べるだけでなく
選び→作り→食べる→代謝させる
大事なことですよね

巷では色んな情報が溢れています

糖質制限もそのひとつ

糖質を控えると
体内の筋肉やホルモンの材料となる

大切なたんぱく質を犠牲にしてしまうため

体内では慢性的な栄養不足になってしまいます

控えるべきなのはお菓子などに含まれる砂糖です
甘い飲み物やドレッシングや調味料などの
かくれ糖分にも注意すべきです

こういう内容を書くと
豆腐だけ、納豆だけ、キャベツだけ
という食事に偏る人がいそうなのですが^^;

~だけ
は、やはり栄養不足ですし
体温も上がってくれません

野菜は1日350g
その内緑黄色野菜は150g

摂取が理想とされてます

(フルーツは200g)

車で例えて言うなら
ガソリンが炭水化物や脂質
ボディがタンパク質
それらをスムーズに動かす

エンジンオイルがビタミンやミネラルの役目です

野菜は直接、筋肉やエネルギー源になるものではありませんが

潤滑油のような役割で

体内でエネルギーを作るためには欠かせません


食は大事と散々お伝えしていますが
食べるのを整えるだけではダメなんです
必要な栄養素をしっかりチャージしたところで
それを受け止める内臓が正しい位置にあり

機能していないと意味がないですし
それを司る

ホルモンバランスが崩れていてはダメなんです


カラダを整えることの大切さは

年齢を重ねるごとに実感している私です(^-^;

 

green



最後に
食を見直して変化を感じるまでには個人差はありますが
時間がかかるということも知っておいてくださいね

 

美味しく食べて

太らない疲れにくいカラダを一緒に目指しましょう^^