夏はこれ飲もう

 

夏の水分補給の話は

何年か前の夏にも書いたことありますが

みなさま覚えてますか？

 

という私も自家製経口補水液のことしか

記憶にない(;’∀’)

もちろん今年も作ってますよ

作り方忘れたーって方はおっしゃってくださいね

 

我が家は冷蔵庫には何かあった時のために

オーエスワンは2本いつも入れてます

自分で作るのが面倒だという方はこれで大丈夫^^

 

食欲が落ちがちな夏場の工夫は

飲み物の味に変化をつけて

味覚を刺激して

食欲を促進できるよう意識してます

 

 

こちら私の毎日ドリンク

この夏いちばんお気に入りです

ミックスバーレッドを牛乳とヨーグルトも入れて

飲みごたえあり！にしてます

美味しいです^^

 

私のヨーグルトの食べ方は

5月終わりごろから10月はじめまでの期間限定にしてます

 

 

ミックスバーのレッドは1日2包飲んでます

夜はお水で割って飲んで寝ます

 

夏の食欲低下によって

カラダは省エネモードになります

脂肪を燃やせないカラダ

筋肉の合成もできないカラダ

ということになると

美と健康にいいことなんにもありません

 

インナーから整える夏

みなさまもいかがでしょうか^^