休日はご褒美day

 

頂き物で知ったこのa・beさんのクッキー

とっても美味しい！

材料にもこだわり丁寧に作られてるとのことです

満足満足また食べたい

 

でもこの後まだおやつは食べたけど^^;

部活のメンバーは知っている

 

部活も今週から最終プログラム

あっという間でした

トップバッターの方は

体重－3.1キロ体脂肪は－2.6%

 

このような結果のご報告いただきました

オンラインレッスンでお会いすると

もうそのシルエットの変化に

嬉しくなりました

そして本当に楽しそうでした

 

みなさん

いろ～んな気付きがあったのではないでしょうか

変なルールにも縛られていたと思います

特に食事に関して。

 

自分へのトリセツがアップデートされていかれたと思いますし

今後もきっと大丈夫！

部活最後までみんなでがんばります^^

 

昨日はご褒美dayでしたが

単に食べることだけでなく

私自身へのメンテもご褒美なのです

朝方まで仕事をしていたのでハーブを施して仮眠しました

 

 

起きたらマスク

夜もマスク

これから朝晩マスク4日間

お肌にご褒美でしょう

 

ハーブコンテストも1ヶ月延長になりましたし♪

こちらも全力でがんばります！！

 

いろんなこと協力してくれるオットへもご褒美

 

 

いい感じのスニーカーがようやく見つかりました^^;

スニーカー探し、長い旅だったなぁ

 

なんとなくでは買いたくない

なんとなくでは食べたくない

同じ行動でも満足感も達成感も変わります

 

なんとなくでは綺麗だって作れません

 

今日も綺麗女子の底上げをがんばります^^

フェイシャル楽しみ♪