秋にぴったりのレッスン
涼しくなってきましたね^^
山の中で秋のレッスンを考えました
苦手な虫もたくさんいましたが
出来るだけ集中しました^^;
今カラダに必要なことはなんだろう?
しっかり呼吸ができるカラダ
脱力できるカラダ
深い眠りにつけるカラダ
テーマはたくさんありました
全部叶えたくて作りました
関節の可動域を取り戻すための動きや
ぶわぁっと広がる感覚だったり
動的というより静的な要素がメインですが
今の気分だったり
カラダの声を感じながら
自分の内側に意識を向けていただく時間を
楽しんでいただければと思います
終わり頃になると
少し脱力時間を作ってます
ほんの5分程ですが
爆睡される方もいらっしゃいました^^;
5分経つと起こされますがw
ひとつずつ説明しながらも
マニアックだなぁと
我ながら思ってるんですよ^^;
一応ね
すみません
ご辛抱くださいませ 笑
途中ね雑談もすることもあります
ちらし寿司、手作り美味しいですよ
とか
あとはマスクメイクとか?
コスメの話はまたアップしますね
ブログがかなり久しぶりになってしまいましたが
アップしてないときは
アイツなんかやってるんだなぁと
思ってください^^;
今、色彩の勉強中です
宿題が溜まってます、、、
20数年前にメイクを学んでる時に
色彩も授業の中にありました
いつかもっとちゃんと学びたいと
ずっとずっと思ってて
実現しました
こういう時期だからこそ
仕事を休まなくても
学べることが出来て
待っててよかったのかな
仕事を終えてからの勉強は
なかなかハードですが
やっぱり楽しいです^^
宿題から解放されたら
またブログアップしますね
すみませんが少々お待ちください。。