女性の骨盤と更年期。
更年期障害と聞くと
なんとなく不安に感じられる方も多いですよね
知らないから不安なのではないでしょうか
ちゃんと大丈夫にしておきませんか?
「骨盤をいい状態に保って更年期を迎える」
これが私自身30代の頃からのテーマでした
運動学的からのお話をさせていただくと
女性の体調やボディライン、マインドもメンタルも
仙骨の状態がなによりも影響していて
この仙骨の弾力がある人は
更年期の症状が出にくいというデータがあります
もう閉経したから
更年期を過ぎたから関係ないわ
と思われる方も体は一生女性です
骨盤の状態は男性とは全く違います
弾力はかなり低下してるかもしれませんが
やはり仙骨からアプローチすべきです
角度だったり足首の位置だったり
いつもしつこいぐらい同じことをお伝えしてますが
これはいい弾力をつけるためです
仙骨をいい角度にしておけば
周りの骨盤の骨は内側に入って
引き締まり
ヒップアップするものなのです
ちゃんと女性としての骨盤で
一生過ごしていきませんか^^
これが究極のボディメイクだと私は感じてます。