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お休みをいただいた日曜日ですが

ほぼずっと勉強でした^^;

朝5時に起きたら弁当こさえてオットを送り出し

あれこれ済ませ8時から勉強スタート

すべて終わったのが夜８時、、、

どーにか上手に学べないものかと思うのですが

私の頭ではこれが限界で^^;

 

自宅で勉強の時は床に座って学ぶのが

おきまりです^^

 

 

ごはんは、よだれ鶏を作りました

パクチーがなぜか合う！

 

自家製だし醤油も使いました

 

 

納豆にかけたりもしてます^^

 

 

先日のカレーの日のごはんにも♪

時短お助けです！

 

最近はテイクアウトのお店が多く

歩いてるだけでも

気になるお店はたくさんあります

（と、言いながらまだ２回利用しただけ^^;）

 

しかし不足する栄養分は

しっかり補う必要があると思います

 

食べてるのと

栄養が摂れてるのとでは

違いがあります

 

こういう時期だからもあり

いろいろと興味のないかもしれない

話題ばかりが続きましたが

美容と健康にとって食は切り離せないものです

 

ふーん

ぐらいでもいいので

読んでいただければと思います

 

次回からは

お肌のことですよ

 

ちょっとーもー

どういうことでしょうか

ステイホーム、リモートワークだった方々！

お肌が乱れてます！！！

ショック

 

スキンケアがおざなりになってるのは

明らかです

 

誰も指摘しないですしね

いいんですよ

 

でもこっそりとね

「カバ」とか言われたくないじゃないですか

※詳細は控えます

 

 

出かけないのにシミが増えたというお客さまの

ビフォーアフターです

 

シミなんて作りたくない！

 

肌の内側から変えていきませんか

来月からまた3ヶ月間の美肌レース

スタートします！

くすみのない脱シミ肌を目指しましょう！