女性の骨盤と更年期。

 

更年期障害と聞くと

なんとなく不安に感じられる方も多いですよね

知らないから不安なのではないでしょうか

ちゃんと大丈夫にしておきませんか？

 

「骨盤をいい状態に保って更年期を迎える」

これが私自身30代の頃からのテーマでした

 

運動学的からのお話をさせていただくと

女性の体調やボディライン、マインドもメンタルも

仙骨の状態がなによりも影響していて

この仙骨の弾力がある人は

更年期の症状が出にくいというデータがあります

 

もう閉経したから

更年期を過ぎたから関係ないわ

と思われる方も体は一生女性です

骨盤の状態は男性とは全く違います

弾力はかなり低下してるかもしれませんが

やはり仙骨からアプローチすべきです

 

角度だったり足首の位置だったり

いつもしつこいぐらい同じことをお伝えしてますが

これはいい弾力をつけるためです

 

仙骨をいい角度にしておけば

周りの骨盤の骨は内側に入って

引き締まり

ヒップアップするものなのです

 

ちゃんと女性としての骨盤で

一生過ごしていきませんか^^

 

これが究極のボディメイクだと私は感じてます。