女性のカラダは血が基本

 

これはなんの植物なんでしょうか

いただきものなんですけどね

ちょっと愛着までわいてきました

台所で育ってくれてます

 

さぁ今日のお話しは「血」について。

「血」は血液だけでなく

血液中の栄養やホルモンまで含みます

 

女性の不調の9割以上は

血の足りなさで起こる

と言われています

 

考えてみたらそうかもしれないと

納得してくださる方いらっしゃいますか

 

冷えも生理痛も生理前後の憂鬱な気持ちなど

老け髪（白髪）も東洋医学では

「髪は血の余り」と言われてます

 

血流を改善していきましょう！

ぜひ今年の目標にプラスしていきませんか^^

 

血の原料となる

タンパク質を積極的に摂りましょう

 

鉄分や亜鉛が含まれているタンパク質が少ないと

疲れやすかったり生理前の症状も強くなったり

さらに重症化すると

生理がストップしてしまいます

 

血が足りない状態が続くと

生理で血液を出してる場合じゃないと

カラダが判断して生理を止めてしまうんですね

 

ハードな運動をしてる女性にも多くみられるのが

この症状です

 

血が少なければ血流はよくなりません

まずは血を増やすこと

 

サラサラ血を目指して

無敵なカラダで毎日過ごせたら

少々のストレスもなんのその！

になりそうじゃないですか^^

 

私はそう思ってます