あなたは溜めこみ体質？

 

今日は和風グラタンを作りました^^

野菜がたっぷりとれて意外とサッパリなので

おすすめです

ビタミン、ミネラル、たんぱく質が補えるので

身体の内側からケアできるメニューです

 

今日はバレンタインデーです

チョコは買いましたか？

 

私はご褒美チョコを買いました

昨年も買ったんですけどね

これがなかなか高い(;’∀’)

パイの実とはケタが違うねｗ

 

おいしいから良し！

だから一年に一度と決めてます

 

オットにもあげるけど

自分のほうが高いチョコを買ってるのは

内緒です

（でもここでバレる）

 

ちょうどチョコが食べたくなるこの時期は

何かと頭を使うからでしょうか

あぁ賢くなりてぇぇぇ

 

そろそろ本題に入らねばですよね

すみません

溜めこみやすい体質。

 

年齢を重ねれば

もしかしてそうかも

と自覚されてる方もいらっしゃるでしょう

 

それは「気」エネルギーが不足している状態です

 

気が不足すると

太りやすくなったり

脂肪が燃えにくくなったり

体重は変わっていないのに見た目に変化があったり

と、あまりいいことがありません

 

背骨はエネルギーの通り道です

だから整える必要があるんです

 

自分の身体と心に

正直な時間になりますように

そんな想いを込めて

春に向けてのレッスンを作りました

 

ぜひご参加なさってください^^