月別アーカイブ: 2018年4月

今月のデトックス

 

 

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お花投稿続いてるので最後のお花はミニバラ

かわいかったです

いただいたものでしたので毎日かわいがってましたが

もうサヨナラ 早い~

 

あとはもうお花ないので草でも 笑

 

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草w

豆苗です

すぐ育ちますね

って、私が育てたわけではないですが^^;

 

使った豆苗を根元をそのまま捨てずにお水をあげてたら

また使えるという素晴らしさ

エコですね

 

さて、あと数日で今月も終わるのに

いまさらなお知らせですが

水素風呂が30日までお求め安くなってるそうです

特許取得キャンペーンみたいです

何度も聞かされていたのに今言うというね、、、

 

ダメダメですよね私

すみません。。

水素風呂ご興味ある方はぜひ^^

 

これはキャンペーンでもなんでもなかったのですが

水素風呂につけるシャワーヘッドを新調しました

 

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これわかりにくいですけど↓

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今までのよりもかなり勢いがあります

ちょっとはじめ、扱いに戸惑いました^^;

 

お湯に浸かってスッキリする感覚が

さらに早くなりました

私よりオットが大喜びしてますよ

 

昨日は自分デトックスコースと決めて

朝4時から始めたのですが

水素風呂に2時間、yosaに1時間

ピラティスもして

そしてファスティングに顔にハーブで

フルコースでした

気持ちよかったです

心身ともに出しきった感じがあります

 

温めないと始まらないですものね

 

まずは出すこと!

これですよ

そして質のいい睡眠ですよね

 

上手に自分を整えながら

日々を過ごせていけたらいいなぁと思います

ぐっしゃぐしゃになって

そうもいかない日もあるんだけどね^^;

 

忙しい連休前ですががんばりましょう^^

オトナのボディは難しいと言われますが

 

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今月はお花続きますね~

プレゼント用のお花をお願いしたら

こんな出来上がりになってました^^

BABAさんにお願いしました

 

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立派なダリアが素敵だったので

1本だけ買いました

とってもかわいいんです!

 

花ネタで終わりませんよ

 

さぁオトナの時間ですよ

 

もうすぐアラフィフ&アラフォーさんの

ボディの仕上がりをアップさせていただきますね

快く了承くださりありがとうございます。。

 

まずは昨日のもうすぐアラフィフさんのボディです

 

ビフォーはこちら↓

dav

 

そしてアフターです↓

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キュッとシュッと

スッキリされてますよね^^

 

通っていただいてもう9 年ぐらいでしょうか

急に太られた時期もありましたね^^;

 

お肌もカラダも

本当に本当に変わられました

 

 太られた頃は

少々私は鬼のように

宿題を出し、あれやこれや言い

思い出すとごめんなさいと

心底お伝えしたいです^^;

 

いやぁ懐かしいです

共に美しく歳を重ねていきたいなぁと

お会いする度に感じます

 

そしてアラフォーさん^^

 

画像をご本人さんが

作ってくださいました

ありがとうございます^^

 

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左側がアフター

右側がビフォーです

背面全体変わってますね~!

 

まだまだ変化されていかれると思うので

今後が楽しみです!!

 

お二人とも

yosa後のハイパーコースですが

背面に水素チャージをしたり

例の棒(ヘビ、なめくじ、ブーメラン)を使ったり

(棒って呼ぶか?w)

同じコースでもハイパー前後の内容が違います

 

もうすぐアラフィフさんは

その後のレッスン後、脚ガックガクになられてました

すみません^^;

 

ここがツライとか重いとか

私に伝えない方がいいかもしれませんね^^;

みなさま要注意ですー

 

年齢を重ねても

元気で綺麗でいることを

求めていくのは

それこそが若々しさを保つのではないかと

私は思います

あー今夜はパックしよ(単純w)

 

余談ですが

あの棒(また棒と言う)

私の手なのか棒なのか

わからないそうです

 

面白い~!!

 

いくつになっても変われるんです

 

それではまたお会いしましょう

春満喫

 

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お花投稿が続いてるのでまたお花♪

一輪挿しも素敵ですね~♪

ちなみにこちらは先日お邪魔した

ご近所さんのお店のお花です^^;

 

肝心なお料理をほとんど撮ってなくて

 

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お腹が満たされてきたころに撮ったもの

 

春野菜とイロイロでした(名前忘れた)

いいお出汁の味もしっかりあり、めちゃウマでした!!

 

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青森の日本酒も美味しくて♪

この日はメンバーひとり欠員でしたが

それでも賑やかでした

 

 

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鰆のごはんも美味しいのでおかわりしました^^;

 

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昨日発売されたのかな?

広島愛媛版のミシュランにも載ったみたいで

自分がここは絶対美味しい!って思うお店が

認められると素直に嬉しいです^^

星印?花印?も、ついてましたよ

 

はい!

昨日今日とファスティング中のワタクシですが

その前にちょっとカラダに優しい美味しい食事を

楽しみました

 

あら今月は内臓休ませるんじゃなかったっけ?

なのですが^^;

お誘いいただいたり

元々計画だったお食事会だったりすると

そうもいかなくなって

今月あともう1回外食があるので

またすぐファスティングしないといけないかなと

思ってます^^;

(体脂肪が20%超えたらソッコーですね、、、)

 

それから

日曜日のお休みにブログアップしないんですか?

と、昨日ご質問いただいたのですが

すみません

日曜日は6時間ぐらいトレーニングを黙々としてました^^;

疲れて昼寝もしました

夜は10時に寝ました(子供か)

 

あ、また質問いただきそうなので

先に答えておきますね^^;

自分トレーニングでも器具類は一切使いません

しなやか筋肉を作りたいので。。

 

あと長時間カラダ使って気を付けてることと言えば

開始前に水素サプリチャージ

途中でもチャージします

運動だけして肌がくすんでるっていうのは避けたいので

 

活性酸素大放出!

そうなりたくないのでかなり気を付けてます

チャージしないでいると

一気にくすんでしまうんです

(byおばばの悲劇)

 

ごまかすために肌を黒くしたくないですしね

っていうか

元々色黒ですけどね 笑

 

自虐ネタはこのへんで終わります^^;

 

最後にヘビネタ↓

 

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じゃ~ん!

ようやく脱皮した

例の白ヘビさん達の皮を大量いただきました

またオットの仕事が忙しくなるので

落ち着いたら作業に入りますね

(友人、知人にもようやくこれから渡せます

待っててね)

 

欲しい方はお知らせください^^

 

申し訳ないのですが

こちらこうしていただくのも

とても面倒な作業をしてくださってるので

お礼をさせていただきたいので

300円でお譲りさせてください。。

(私は一切お代はいただきません

あくまでヘビ主さんにお礼(ビール)を買います)

 

いいことありますように☆

 

余談ですがヘビ主さんは

お金持ち 笑

そりゃそうか

ヘビ何匹も飼うんだもんね^^;

 

よーし、みんなであやかろう♪

リセット期

 

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満開♪

お客さまがお花をナデナデしてくれます

こうしてかわいがっていただくから

いただいたお花も喜んでると

私は心底感じてます

ちなみに私は話しかけてます こわい?^^;

 

さぁさぁリセット期といえば!

デトックスするに最適な時期ですよ!

寒い季節の緊張状態だったお肌もカラダも

ゆるみ始めてます

 

この季節になると

ゆらぎ肌現象が起こることもあります

私はなぜか今年はゆらいでないのです

体調もここ数年でいうと一番いい

痩せてはないけどね 笑

 

まさにミラクル

どれが一番効いてるのか

毎度ながらわかりません^^;

 

体重計も常時乗ってるわけではないので

小さな変化はわからないのですが

ここらへんはテキトーにしてます^^;

 

体重も体脂肪も低くくても

不健康そうだったり

顔がパンパンにむくんでたり

肌くすんでたり

そういう数値ばかりを気にする人たちを見ていると

もうやめよう!って思ったんです

 

 

今日はお肌のことに焦点を絞りますね

いきなりですが

最近いろんな方のお肌に触れてると

お肌便秘状態?

と感じることが多いです

もちろん保湿不足というのも多いですが

その前にまずは出してあげることが一番重要です

 

そもそもお肌は排出機能を持っています

排出するチカラも衰えていることもあるので

根源から肌を元気にしないことには

肌育はあり得ません

 

古い角質をきちんと取り去ってあげましょう

保湿はその後です

 

カラダもそうですが

お肌も同じこと

 

入れることばかりに頼り過ぎでませんか?

 

この季節だからこそ

出すことを

見直してもらいたいなぁと

強く感じるワタクシでした^^