月別アーカイブ: 2016年2月

まんまるぴらてぃす

 

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今月のピラティスdayを終えて

自分も動いてみました

まるまるしたグッズが多いですね^^

 

ちっさなスーパーボールは私専用です

お客さまには少し大きめをお渡ししてます

小さい方がよりピンポイントですが

イデーーーー

と言われることが多いので^^;

 

足裏のアーチをしっかり作るには

ベストアイテムです

 

そしてテニスボール

お腹周りのリリースを

気に入ってくださった方は

帰りに買いに行かれたようですが

見つかったかなぁ^^

 

テニスボールはほんっと万能です!

みなさまもぜひぜひ!

 

脚はここから

腕はここから

と、意識する場所を変えて動いていくと

不思議とカラダって軽くなりますよね

 

ココロも変わっていくような気がするのです

よし、また明日からがんばろうと思えたり

 

決断しなければいけないことも

どうしたらよいかと迷ってることも

ちょっと動いてみたら

思考も変わったりするかもしれません

 

お話聞いてたら答えはでてるような気がしましたが^^;

 

前に足を出してみましょう

勇気を出して

ファイトー!

 

 

来月もどうぞよろしくお願いいたします。。

いま、水素ブームに乗らないなんて!!

 

という見出しを見て

思わず先日

即買いしてしまった雑誌には水素特集でして

その中にはなんと

 

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おぉ!yosaアイテムが!

愛用させていただいてるものが

載ってるではないですか♪

 

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バージョンアップした水素風呂まで!

ちなみに重炭酸泉タブレットも載ってました

 

通常の水素風呂は5~10分で体内に水素が巡りきり

血流アップの高い炭酸入浴剤と合わせると

最強のタッグだとか

 

通常じゃない風呂だと思うのですが

こちらのは^^;

 

先程までyosaりながら雑誌を見ておりました

じわじわといい汗がかけました♪

yosaで水素を浴びるのは

経皮吸収!

 

私、これなかったらどうなってたんだろう

と本気で思うほどです^^;

 

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腸活のことも載ってましたよ

ね、腸はほんっとに大事

 

ちなみに腸セラピー受けていただくと

翌朝のウッチーが全然違うそうです

これほとんどおっしゃってくださいますねぇ

 

一応宣伝しときます 笑

 

そうなんです

フランジュールはいいことしかしないんです

(ちょっと言ってみたw)

綺麗と元気をお届けしてきました

 

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帰りの空港で広島の雪マークを見て(上から5つ目)

ひやひやしましたが

ちゃんと帰ってこれました^^;

 

先日のお休みは出張でした

 

移動中はほぼ寝てしまって

電車で眠ってガンガン窓に何度も頭をぶつけながら

まるでコントみたい^^;

さすがにイビキはかいてないと思います

 

ハードスケジュールでしたが

んもぉとにかく癒されました~

なぜかというと

 

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ネコ~♪

私に抱かれてお眠りでございます

犬さまもいらっしゃいます

 

この子たちと遊びたくて

おかげでなかなかお仕事できません 笑

 

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おいしいおやつもたくさんいただき

 

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ピラティスはじめようとすると

また登場^^

 

初ハーブもさせていただき

喜んでというか驚いてくださって

楽しくて嬉しくて最高の時間!

 

「誰?え?誰?」

ハーブを終えて鏡を見て

そう言われてました 笑

 

夜はいつもの友人宅に泊めてもらい

友人のハーブ

白さ際立ってイカみたいでした 笑

 

「なんでイカなん」

と言われましたが・・・^^;

 

私自身も白くなったなぁと肌を見て感じるのですが

私は5日後ぐらいのイカですが

友人は獲れたての新鮮なイカです

 

クラゲを目指すそうです 笑

 

翌朝は友人の通うピラティスレッスンを一緒に受け

カラダをリセット

出張先のカラダメンテは必須です

 

東京ではいまごろ

肌再生堪能してもらってるかなぁ♪

3月ピラティスday

 

今日はまた少し寒いですが

なかなか動きにくそうなお体なのは

寒いせいでしょうか^^;

動けるカラダ作っていきましょう♪

 

来月ピラティスdayは

5日(土)20日(日)27日(日)

です

どうぞよろしくお願いいたします。。